Spiegelen en heling
Soms raken we verstrikt in emoties die diep verborgen liggen, zonder dat we precies weten waarom. We voelen ons geblokkeerd, alsof iets ons tegenhoudt om vrij te leven. Ik wil een persoonlijk verhaal delen, niet alleen omdat het mij hielp om een laagje dieper te gaan, maar ook om anderen te inspireren die zich hierin herkennen.
Een tijdje geleden besefte ik dat ik nieuwe blokkades had op. Deze hadden niets te maken met mijn relatie, maar alles met mijn verleden. Het voelde alsof mijn lichaam me iets wilde vertellen, maar ik kon het niet direct plaatsen. Later ontdekte ik dat er op een energetisch niveau iets was gebeurd dat voelde als misbruik. Het was alsof mijn ziel het had opgeslagen, terwijl mijn bewuste geest het nooit helemaal had begrepen.
Deze ontdekking was al intens, ik had er nooit diep over nagedacht mijn vader deed soms dingen die het daglicht niet konden verdragen achteraf...maar ik wist niet beter maar maar ik sprak daar luchtig over alsof het niets voorstelde. Wat daarna gebeurde, bracht me een nog grotere les. Op een dag voelde ik de energie van mijn man, en die raakte me anders dan normaal, het was een soort discussie die ik onprettig vond. Het voelde ongemakkelijk. Het onderwerp van mijn blokkades kwam weer naar boven, en hij zei iets wat me diep raakte:
"Als ik mij had gedragen tegenover onze kinderen, zoals je vader zich tegenover jou gedroeg, dan had je me waarschijnlijk direct de deur gewezen."
Die woorden voelden als een klap. Het gedrag van mijn vader was nooit volledig over de grens gegaan, maar wel genoeg om mijn vertrouwen en veiligheid te schaden. In dat moment zag ik het: mijn man hield me een spiegel voor.
Ik moest slikken. Mijn eerste neiging was om de emotie weg te drukken, maar iets in mij zei dat ik moest blijven. Ik besloot het te voelen. Verdriet, ongemak en misschien zelfs woede kwamen naar boven, maar ik wist dat dit nodig was. Dit waren emoties die ik jarenlang had weggestopt. Door ze toe te laten, begon ik iets belangrijks te begrijpen: deze blokkade had mijn aandacht nodig.
Wat me hielp, was dat ik mijn emoties niet langer als zwakte zag. Ze waren een signaal dat mijn lichaam en ziel mij iets wilden vertellen. Spiegelen, hoe pijnlijk ook, is een krachtig hulpmiddel. Het dwingt je om te kijken naar wat er binnenin je speelt, zelfs als dat ongemakkelijk is.
Achteraf was ik hem dankbaar. Zijn woorden hielpen me een stukje van mijn verleden te helen en gaven me de kans om meer verbinding met mezelf te maken. Blokkades loslaten is niet makkelijk, maar door ze te erkennen en toe te laten, ontstaat er ruimte voor groei en vrijheid. Ook ben ik inmiddels intens dankbaar voor mijn verleden omdat ze mij in staat stellen mijn levenslessen te leren, waardoor ik volledig in mijn kracht kom te staan, en dat voelt intens.
Hoe kun jij hiermee omgaan?
Als je jezelf herkent in mijn verhaal, wil ik een paar tips delen die mij hebben geholpen:
- Sta jezelf toe om te voelen.
Vaak willen we pijn of ongemak vermijden, maar juist door het te voelen, kun je het loslaten. Geef jezelf de tijd en ruimte om emoties toe te laten. - Zie spiegelen als een kans.
Mensen in je omgeving kunnen je confronteren, soms op een manier die pijnlijk voelt. In plaats van jezelf te verdedigen, kijk naar wat die woorden in jou aanraken. Het kan een aanwijzing zijn voor wat aandacht nodig heeft. - Schrijf je gevoelens op.
Het opschrijven van je gedachten en emoties kan je helpen om ze te begrijpen. Het maakt het tastbaar en helpt je om patronen te ontdekken. - Zoek hulp als dat nodig is.
Als de emoties te overweldigend zijn, wees niet bang om professionele hulp in te schakelen. Therapie of coaching kan je begeleiden in dit proces. - Wees zacht voor jezelf.
Het loslaten van blokkades kost tijd. Wees geduldig en behandel jezelf met dezelfde liefde en compassie die je aan een goede vriend zou geven.
Jij bent niet alleen
Blokkades zijn geen zwakte; ze zijn een uitnodiging om naar jezelf te luisteren. Misschien herken je jezelf in mijn verhaal, of misschien roept het iets anders in je op. Hoe dan ook, weet dat je niet alleen bent en dat groei mogelijk is – stap voor stap, op jouw eigen tempo.
Als dit je raakt, deel dan gerust jouw ervaring of vraag in de reacties. Samen kunnen we groeien en elkaar ondersteunen.
